睡姿不好，會影響人的身體

 

睡姿影響健康的問題

 

睡覺右側睡跟左側睡各有各的好處

 

右側睡的睡姿，身體得到自然放鬆，

 

有利於消減疲勞，保持氣道通暢和氣血經絡通

 

左側睡的姿勢，容易讓心臟受到壓迫

 

心臟病應採取半睡減輕呼吸的困難

 

腰椎間盤突出採取的睡姿是平睡床上

 

左側睡能促進淋巴系統運作

 

左側睡，有助於人體消化系統順暢運作。

 

左側睡能減輕胃食道逆流症狀

 

左側睡，可舒緩脊椎的壓力

 

仰卧不會壓迫到臟腑器官，沒有壓迫感

 

仰卧能讓人的頭、頸、背、脊椎、尾椎保持在同一水平

 

睡覺時仰卧，可以防止脖頸和後背疼痛。