豆漿是很多人都喜歡喝

能補充身體所需的多種營養

沒有熟的豆漿對人體是有害的。

黃豆中含有皂角素，能引起噁心、嘔吐、消化不良

豆漿中加雞蛋，這種方法是不好的，雞蛋中的黏液性蛋白易和豆漿中的胰蛋白酶結合，產生一種不能被人體吸收的物質，大大降低了人體對營養的吸收。

由於豆漿是由大豆製成的，屬於寒性食物，有痛風症狀、乏力、體虛、精神疲倦虛寒體質者都不適宜飲用豆漿。

成人每日建議的蛋白質攝食量建議豆漿一天攝取1～2杯為宜。